Search
Close this search box.
اختلال استرس بعد از سانحه

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک اختلال روانی است که به عنوان پاسخی به تجربه یک سانحه یا وقوع یک رویداد ترسناک یا تهدید کننده برای جان یا جسم ایجاد می‌شود. در این مقاله، به بررسی علل، علائم و روش‌های درمان اختلال استرس پس از سانحه می‌پردازیم.

بدنبال سانحه‌هایی مانند تصادفات رانندگی، آزار جنسی، تجربه جنگ، سانحه طبیعی مانند زلزله و سیلاب، یا هر رویداد دیگری که ممکن است زندگی فرد را تهدید کند، بسیاری از افراد پس از گذراندن آنها علائم PTSD تجربه می‌کنند.

چه کسانی اختلال استرس پس از سانحه دارند؟

علائم PTSD در سه جنبه بروز پیدا می کند. بازتاب‌های ذهنی و عاطفی، خلق و خو و واکنش‌های فیزیکی در افراد ممکن است ریشه در PTSD داشته باشد.

کسانی که از این اختلال رنج می برند، ممکن است خاطرات ناخواسته، تصاویر و واقعیت‌های مربوط به سانحه را تجربه کند. این افراد معمولا مادامی که در شرایطی مشابه با شرایط سانحه قرار می گیرند، احساس ناخوشایندی را تجربه می کنند و ممکن است مایل باشند از موقعیت فرار کنند. در خلق و خو، افراد مبتلا به PTSD ممکن است احساس گناه، عصبانیت، ترس، ناراحتی یا حتی بی‌احساسی کنند. این اختلال همچنین در اکثر افراد به صورت مشکلات جسمانی اعم از مشکلات خواب، تنش عضلانی، سردرد و مشکلات گوارشی نیز می شود.

ptsd

علائم اختلال استرس پس از سانحه

  • علائم فیزیکی مانند افزایش ضربان قلب و سیا نفس تنگی با فلاش بک ناخودآگاه به روز حادثه
  • داشتن خاطرات یا رویاهای مکرر مرتبط با رویداد
  • داشتن افکار ناراحت کننده
  • تجربه علائم مرتبط با استرس
  • دور ماندن از مکان ها، رویدادها یا اشیایی که یادآور تجربه آسیب زا هستند
  • اجتناب از افکار یا احساسات مرتبط با رویداد آسیب زا
  • احساس تنش
  • مشکل در تمرکز
  • مشکل در به خواب رفتن
  • تحریک پذیری بیش از حد
  • مشکل در به خاطر سپردن برخی ویژگی های واضح از رویداد
  • داشتن افکار منفی
  • داشتن احساس سرزنش اغراق آمیز نسبت به خود یا دیگران
  • داشتن احساسات منفی مداوم، مانند ترس، خشم، گناه یا شرم
  • از دست دادن علاقه به فعالیت های لذت بخش
  • داشتن احساس انزوای اجتماعی

تشخیص اختلال پس از سانحه چه زمانی قطعی می شود؟

برای آنکه تشخیص داده شود فردی این اختلال را تجربه می کند، باید همه مواردی که در ادامه به آن اشاره می کنیم، برای وی صدق کند.

  • حداقل یک علامت را دوبار تجربه کند.
  • حداقل یک علامت اجتناب کننده داشته باشد.
  • حداقل دو مورد از علائم برانگیختگی و واکنش پذیری در فرد وجود داشته باشد.
  • حداقل دو علامت شناختی و خلقی در فرد موجود باشد.

در این صورت است که متخصص با انجام آزمون های لازم این اختلال را در فرد تشخیص می دهد.

خودسرزنشگری

آیا اختلال استرس پس از سانحه درمان می شود؟

درمان اختلال استرس پس از سانحه شامل ترکیبی از روش‌های روانشناختی و داروها است. درمان‌های روانشناختی شامل موارد زیر می‌شوند:

روش های مختلفی برای کنترل اختلال استرس پس از سانجه وجود دارد که در ادامه به برخی از اصلی ترین آن ها خواهیم پرداخت:

در این روش، فرد با یک متخصص روانشناس همکاری می‌کند تا به شناسایی و تغییر الگوهای منفی در فکر، احساس و رفتار خود بپردازد. این روش به فرد کمک می‌کند تا با ترس‌ها و تجربیات ترسناک مرتبط با سانحه مقابله کند و راه‌حل‌های موثری برای مدیریت استرس یاد بگیرد. این کار معمولا با رویکرد شناختی رفتاری انجام می شود.

این روش بر تغییر الگوهای منفی در فکر و رفتار تمرکز دارد. افراد با PTSD ممکن است الگوهای منفی و انتظارات ناامید کننده درباره خود، دیگران و دنیای اطرافشان داشته باشند. روانشناس می‌تواند با استفاده از روش‌های رفتاری شناختی، به فرد کمک کند تا الگوهای منفی را شناسایی و تغییر دهد و مشکلات خود را به شکل سازنده‌تری مدیریت کند.

داروهای درمان اختلال استرس پس از سانحه

در مواردی که علائم PTSD شدید و نگران‌کننده است، ممکن است پزشک داروهای ضداضطراب، ضدافسردگی یا داروهای دیگر را تجویز کند. این داروها معمولا همراه با روش‌های روانشناختی استفاده می‌شوند تا به کنترل علائم کمک کنند و فرد را در فرایند بهبودی یاری کنند. بنابراین بهترین و اصلی ترین درمان ها مواردی هستند که به صورت ترکیبی و برای هر شخص برنامه ریزی می شود.

نتیجه‌گیری:

اختلال استرس پس از سانحه یک اختلال روانی جدی است که می‌تواند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. درمان این اختلال شامل ترکیبی از روش‌های روانشناختی و داروها است. با مشاوره و درمان مناسب، افراد مبتلا به PTSD می‌توانند به مدیریت علائم و بهبود کیفیت زندگی کمک کنید.

سوالت متداول

آیا استرس پس از سانحه در کودکان نیز رخ می دهد؟

بله – این اختلال در کودکان زیر 6 سال نیز دیده می شود و ممکن است با علائمی از جمله خیس کردن تشک، وابستگی غیر معمول، ناتوانی در صحبت کردن و… اشاره کرد.

طول دوره درمان اختلال استرس پس از سانحه چقدر است؟

طول دوره درمان این اختلال بسته به علائم و همچنین دیگر عوامل نظیر سن، توسط متخصص مشخص می شود. 

مطالب مرتبط
دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *