در این مقاله از تفکر آگاه به مشکلات رایج زناشویی میپردازیم. مشکلاتی که معمولاً با زوج درمانی قابل حل هستند. این مشکلات که معمولاً از آنها با عنوان اختلافات زن و شوهری نیز یاد میشود، در دستههای زیر قابل بررسی است.
مسائل مالی
اختلافات مالی از رایجترین چالشهای زندگی مشترک است. اختلاف در سبکهای خرج کردن، سطح درآمد و توقعات مختلف میتواند موجب بروز تنش میان زوجها شود. فشارهای مالی روزافزون از جمله بیکاری، درآمد پایین و هزینههای بالا، زمینهساز دعواها و اختلافات میشود. البته از سویی با پدیدهی مردان ولخرج و زنان زیادهخواه (یا بالعکس) نیز مواجهیم. مردانی که در عین مشکلات مالی، بیرویه خرج میکنند و زنانی که بدون ملاحظه، تقاضای خرجهای بالا دارند، این مهم در درازمدت به آسیب و تنش میان زوجین میانجامد.نبود صمیمیت میان طرفین
صمیمیت یکی از عوامل کلیدی در حفظ روابط زناشویی سالم است. کاهش صمیمیت میتواند باعث کاهش تعاملات عاطفی و جنسی بین زوجین شود و حس علاقهمندی را کمرنگ کند. این مسئله را میتوان به عنوان یک فاجعه در روابط زناشویی در نظر گرفت. البته گاهی کاهش صمیمیت ناشی از عوامل دیگری است که باید ابتدا آنها را مورد حلوفصل قرار داد.تفاوت باورها و ارزشها
اختلاف در ارزشها و باورهای اجتماعی، معنوی و هویتی میتواند زمینهساز بسیاری از مشکلات میان زوجین باشد. امروزه با افزایش سطح سواد عمومی و دسترسی به اطلاعات، کمتر شاهد این نوع اختلافات هستیم، اما هنوز این پدیده وجود دارد و برای درمان آن باید اقدام کرد.خیانت به هسمر
خیانت به معنای برقراری هر نوع ارتباطی خارج از چارچوب رابطه زناشویی است که میتواند روابط عاطفی و اعتماد میان زوجین را بهشدت تضعیف کند. این موضوع در دهههای اخیر شکل جدیتری به خود گرفته است و هرچه حساسیتها در مورد آن بیشتر میشود، گویا شدت آن نیز بیشتر میشود. موضوع خیانت چیزی است که باید عمیق و ریشهای مورد بررسی قرار گیرد، چرا که از عوامل و انگیزههای زیادی ناشی میشود.مشکلات جنسی
اختلالات جنسی از دلایل شایع نارضایتی زناشویی است. کاهش میل جنسی و عدم تطابق نیازهای جنسی میتواند به نارضایتی در رابطه منجر شود. این موضوع بیشتر زمانی پررنگ میشود که نیازهای جنسی طرفین با یکدیگر فاصله زیادی دارد. گاهی این موضوع از ابتدای زندگی خودش را نشان میدهد و گاهی در طی زمان به دلیل بیماریهای مختلف جسمی و روحی بروز پیدا میکند.خشم و عصبانیت
خشم کنترلنشده میتواند به آسیبهای جدی در رابطه زناشویی منجر شود و فضای رابطه را بهطور کامل متشنج کند. نتیجهی خشم میان زن و شوهر، بیاحترامی، تحقیر، آسیب فیزیکی و در نهایت انزجار از یکدیگر است.بیاعتمادی به همسر
فقدان اعتماد میان زوجین باعث ایجاد استرس و تنش در رابطه میشود. اعتماد متقابل برای حفظ رابطه سالم و پایدار امری ضروری است. این موضوع میتواند ناشی از تفاوتهای عملکردی، هوش و ذکاوت و حتی سوابقی مانند خیانت باشد. عدم توانایی در جلب اعتماد همسر، یک مشکل بزرگ زناشویی است که میتواند فضا را بحرانی کند.مشکلات باروری یکی از زوجین
مشکلات مربوط به بچهدار شدن میتواند فشارهای زیادی را به رابطه زوجین وارد کند. برخی از مسائل پزشکی و ژنتیکی مانع از فرزندآوری شده و تنشهای عاطفی را تشدید و صمیمیت بین زن و شوهر را کاهش میدهد.استرس و اضطراب
استرس ناشی از مسائل مختلف مانند مالی، خانوادگی یا بهداشتی میتواند بر رابطه زناشویی فشار وارد کند و موجب بروز اختلافات شود. این استرس وقتی کنترل و مدیریت نشود، خودش را در روابط زناشویی به شکلی نامناسب نشان میدهد و در اشکالی چون خشم بروز میکند.کسالت، تکرار و روزمرگی
نبود تنوع در روابط زناشویی ممکن است به خستگی و بیحوصلگی میان زوجین منجر شود و شور و شوق رابطه را کاهش دهد. این تنوع در اموری چون سفر، مهمانی، تغییر دکوراسیون خانه و تغییرات دورهای در سبک زندگی میتواند وجود داشته باشد؛ در غیر این صورت، زندگی کسالتبار میشود.تلاش برای تغییر همسر
تلاش برای تغییر شخصیت یا اعتقادات طرف مقابل بدون در نظر گرفتن مرزهای او میتواند به نارضایتی و درگیری منجر شود. این موضوع یکی از رایجترین مشکلات زندگی زناشویی است. افرادی که نمیتوانند تفاوتها را بپذیرند و خود را با آنها تطبیق دهند، به دنبال تغییر طرف مقابل هستند.مشکلات ارتباطی زوجین
فقدان ارتباط مؤثر و ناتوانی در بیان احساسات و نیازها میان زن و شوهر، یکی از مشکلات رایج در زندگی زناشویی است که موجب افزایش سوءتفاهمها میشود. این یکی از مهمترین موضوعاتی است که در زوجدرمانی مورد بررسی قرار میگیرد.عدم توجه به همسر
عدم توجه به نیازهای یکدیگر و تمرکز بر مسائل جانبی میتواند به نارضایتی و فاصلهگیری عاطفی میان زوجین منجر شود. زن و شوهر تمام توجهشان معطوف به خودشان است و به هر دلیلی به خواستهها یا نیازهای همسر خود توجهی ندارند. دلایل این امر شامل تربیت محیطی و پیشینهی فرهنگی است.مشکلات ناشی از فناوری
وابستگی بیش از حد به شبکههای اجتماعی و فناوری میتواند موجب کاهش ارتباطات واقعی و عاطفی میان زوجین شود و رابطه را به خطر اندازد. این مسئله به راحتی میتواند منجر به خارج شدن زوجین از دایره توجه یکدیگر و حتی بروز خیانت گردد.رفتار خودخواهانه
رفتار خودخواهانه یکی از موانع بزرگ در ایجاد تعادل و تعامل سازنده میان زوجین است که میتواند به تنش و نارضایتی منجر شود. این رفتار خودخواهانه صرفا عدم توجه به طرف مقابل نیست بلکه اولویت دادن به نیازها و خواستههای خود است.اختلافات با خانواده همسر
عدم احترام به خانواده همسر و دخالتهای آنان میتواند رابطه زوجین را تحت تأثیر قرار دهد و مشکلات عاطفی و تنشهایی ایجاد کند. وقتی زن و مرد هر یک نتوانند مدیریت درستی بین خانواده خود و همسرشان داشته باشند، اختلافات معمول به زخمهای همیشگی و کهنه تبدیل میشود.دروغگویی به یکدیگر
دروغگویی در هر سطحی، از مسائل کوچک تا بزرگ، میتواند باعث از بین رفتن اعتماد و ایجاد فاصله میان زوجین شود.انتظارات غیرواقعی از همسر
داشتن انتظارات غیرواقعی از طرف مقابل و عدم تطابق این انتظارات با واقعیت زندگی، منجر به ناامیدی و نارضایتی در رابطه میشود.نابرابری در تقسیم کار بین زوجین
وقتی یکی از طرفین مسئولیت تمامی کارهای خانه و زندگی مشترک را به دوش میکشد، نارضایتی و تنش شکل میگیرد. باور اشتباه برخی که وظایف خانه را فقط بر عهدهی یک نفر میدانند، میتواند رابطه را به مخاطره بیندازد.