اگر بسیاری از زوجهای مختلف در سنین مختلف را یکجا جمع کنید و این سؤال را بپرسید، چند درصد احتمال میدهید که با جوابهای منسجم و از قبل فکر شده مواجه شوید؟ چقدر ممکن است که زوجها بر اساس چارچوب فکری مشخص و درس گرفتن از قرنها تجربهی نیاکان خود بخواهند یک زندگی خوب و شاد را بسازند؟
قبل از هر چیز باید بدانیم زندگی خوب، به معنای زندگی آسان و و مملو از آسایش نیست. هر کسی در هرجایی سختیهای خودش را دارد. در سایهی یک زندگی زناشویی خوب، میتوان در مسیر زندگی بر سختیها غلبه کرد و از فرصتهای خوب در کنار هم لذت برد. اما چگونه؟
ممکن است ذیل نظرات روانشناسان متبحر و کتابهای مربوط به روانشناسی زوجین به حرفها و نکات خوبی دست پیدا کنید که چراغ راه زندگیتان شوند. توصیهی اصلی ما هم همین است که سراغ مشاورین و متخصصین بروید. اما آنچه در این مقاله به صورت مختصر و مفید ارائه میشود نیز میتواند دریچههای جدیدی به روی شما باز کند.
1- ذهن و جسم خود را قوی کنید
مرد یا زنی که که جسم و روح و ذهنش قوی باشد، بهترین همراه زندگی است. او میتواند یک شریک مطمئن و قوی برای زندگی باشد و در خلق خوشبختی و شادی و موفقیت، برای خودش و شریک زندگیاش موفق باشد.
شاید بپرسید، پس طرف مقابل چطور؟ او نباید روی خودش کار کند؟ قطعاً همینطور است و منظور ما از این حرف این نیست که فقط یک طرف زندگی باید ذهن و بدن سالم و سرحال داشته باشد. بنابراین هردو ورزش کنید، یوگا کار کنید، الکل و دخانیات را دور بریزید و در راستای رشد ذهنی خود مطالعه و یادگیری را هیچگاه متوقف نکنید.
2- به یکدیگر احترام بگذارید
احترام گذاشتن فقط این نیست که وقتی به مهمانی میروید تا زمانی که همسرتان هنوز ننشسته، شما هم ایستاده بمانید. این رفتارها و ژستها به معنای احترام نیست.
در مرحلهی اول احترام یعنی که تصمیات، عقاید، سبک زندگی و رفتارهای طرف مقابل شما هرچقدر هم برایتان چالشبرانگیز باشد، بازهم باید محترم شمرده شوند. در مرحلهی بعد آنچه عیار طرفین در آن سنجیده میشود، احترام در زمان ناراحتیها و اختلافات است. هرچقدر هم که مشکلی پیش آمده باشد، به هیچ وجه احترام همسرتان را فراموش نکنید. از احترام به خلوت یکدیگر، احساسات و مخوصوصاً در مقابل جمع چیزی کم نگذارید و مراقب شوخیهایتان با یکدیگر باشید.
3- نیازهای یکدیگر را بشناسید
زن و مرد نیازهای زیادی به یکدیگر دارند و در قبال آن مسئول هستند. هرچقدر که خود را نسبت به نیازهای یکدیگر مشتاق نشان دهید و در برآورده کردن آنها تلاش کنید، زندگی زیباتری در کنار هم خلق میکنید.
4- تا میتوانید گوش بدهید
به حرف هم گوش کنید، توجه و تمرکزتان را روی حرف یکدیگر بگذارید. گاهی اوقات همسر شما میخواهد احساسش را بیان کند یا از چیزی ناراحت است یا آنکه شرح یک واقعه برایش جذاب است. سعی کنید خیلی همدلانه گوش کنید. این شنیدن خودش یک مهارت بزرگ زندگی است.
5- برای توسعه فردی خود و همسرتان وقت بگذارید
هردو باهم و نه فقط یک نفر، به فکر توسعه فردی باشید و سعی کنید اثر آن در زندگی حرفهای و شغلی شما نمایان شود. تجربه نشان داده است توسعهی مهارتهای فردی به افزایش درآمد و ارتقاء جایگاه شغلی کمک میکند. مشوق یکدیگر باشید و عملکرد یکدیگر را دلسوزانه کنترل کنید.
6- خانواده همسرتان را دوست داشته باشید
با تمام چالشها، اختلافات، دلخوریها و هرچیزی که شما را از طرف خانواده همسر ناراحت کرده، بازهم دوستشان داشته باشید. این دوستیها، دوستیهای جدید و فرصتهای بزرگ خلق میکند. شما را نزد همسرتان بیشتر از همیشه محبوب میکند.
7- نظافت فردی را جدی بگیرید
زیبایی یک انسان فقط در سر و صورتش نیست. استحمام روزانه، خوشبو بودن، لباس تمیز پوشیدن و توجه به مسواک و درمان بوی بد دهان، چیزهای مهمی هستند که متاسفانه خیلی اوقات از یاد زوجین میروند و مشکلات بزرگی ایجاد میکنند. این مهم را نه فقط برای زندگی زناشویی که برای احترام به خود به عنوان یک انسان ارزشمند و فرهیخته، همیشه در نظر داشته باشید.
8- در هنگام مشکلات به داد هم برسید
در مواجهه با مشکلات، زن و شوهر باید در کنار هم بایستند و به عنوان یک تیم عمل کنند. اولین قدم، ایجاد فضایی امن برای گفتوگو و بیان احساسات بدون ترس از قضاوت یا سرزنش است. سعی کنید علاوه بر گوش دادن، همدلانه برخورد کنید و نشان دهید که واقعاً مشکلات همسرتان برای شما اهمیت دارد. از حمایت عملی غافل نشوید؛ اگر همسرتان تحت فشار است، بخشی از وظایف او را بر عهده بگیرید یا برای یافتن راهحل، همراه او قدم بردارید. در زمان ناراحتی، ابراز محبت را فراموش نکنید؛ گاهی یک آغوش گرم یا یک جمله دلگرمکننده میتواند از هر راهحلی مؤثرتر باشد. اگر مشکل فراتر از توان شماست، همراه همسرتان به دنبال کمک تخصصی باشید و نشان دهید که در سختیها تنها نیست.