دانستنی‌ها

اختلال افسردگی
دانستنی‌ها

اختلال افسردگی

اختلال افسردگی یک اختلال خلقی شایع است که امروزه به یک مشکل جدی روانشناختی تبدیل شده است. این اختلال علائم شدیدی ایجاد می‌کند که بر

اختلالات اضطرابی
دانستنی‌ها

اختلالات اضطرابی و انواع آن‌ها

قبل از آنکه به بررسی اختلالات اضطرابی بپردازیم بهتر است ابتدا بدانیم که اضطراب چیست. تجربه گاه به گاه اضطراب، یک بخش طبیعی از زندگی

رویکرد شناختی رفتاری یا CBT
دانستنی‌ها

رویکرد شناختی رفتاری یا CBT

رویکرد شناختی رفتاری یکی از رویکردهای غالب در روانشناسی امروز است که با نام cbt نیز معرفی می شود. این رویکرد نیز مانند سایر رویکردهای