در این قسمت از پادکست زوج درمانی با اجرای مجید صادقی، زوجدرمانگر، با یک چکلیست کاربردی یاد میگیریم که چطور تشخیص دهیم در رابطهمان عاشقیم یا کنترلگر. این اپیزود با بررسی نشانههایی مانند میزان اعتماد، احترام به آزادی فردی، احساس امنیت، شیوهی ارتباط، رعایت مرزها، رشد شخصی، نوع ابراز عشق و نگاه به مالکیت در […]
در این قسمت از پادکست «تفکر آگاه» با اجرای مجید صادقی، زوجدرمانگر، به موضوع ظریف و مهم «تفاوت بین عشق و کنترلگری» میان زوجها پرداخته میشود. در دنیای امروز، کنترلگری دیگر همیشه با خشونت همراه نیست، بلکه گاهی در پوشش عشق ظاهر میشود. در این اپیزود از زوج درمانی میآموزیم که عشق بر پایهی احترام، […]
پادکست گاتمن خلاصهای از زوج درمانی گاتمن در این قسمت از پادکست با اجرای مجیدصادقی، زوجدرمانگر، به روش زوجدرمانی «جان گاتمن» میپردازیم؛ روشی علمی و کاربردی برای تقویت روابط عاطفی و مدیریت بهتر چالشهای زناشویی. گاتمن رابطه را همچون خانهای با دو ستون «اعتماد» و «تعهد» میداند که بر پایهی هفت بخش کلیدی مثل شناخت […]
در روابط عاطفی، بسیاری از زوجها با وجود عشق عمیق، احساس میکنند که درک متقابلی از محبت یکدیگر ندارند. یکی از طرفین ممکن است از کمتوجهی گلایه کند، در حالی که دیگری احساس میکند تمام تلاشش را برای ابراز علاقه انجام داده است. این شکاف عاطفی اغلب ناشی از تفاوت در زبان عشق است؛ یعنی […]
زندگی و آثار گری چاپمن؛ نویسنده نظریه پنج زبان عشق گری چاپمن نویسنده، سخنران، مشاور خانواده و مجری برنامههای رادیویی آمریکایی است که سالها در زمینهی بهبود و پایداری روابط عاطفی فعالیت کرده است. او نویسندهی کتاب پرفروش «پنج زبان عشق» و مدیر مؤسسه مشاوره ازدواج و خانواده است. چاپمن با برگزاری سمینارها و دورههای […]
پیش از این در مجموعه مطالب مندرج در بخش روانشناسی زوجین به مفهوم همسر کنترلگر پرداختهایم. این بار از دریچهای دیگر و با یکی از اپیزودهای پادکستهای زوج درمانی این موضوع را دنبال میکنیم. تا حالا پیش اومده احساس کنی در رابطهت، هر کاری باید با اجازه انجام بشه؟ یهجورایی حس کنی کسی مدام داره […]
قبلا در مباحث زوج درمانی به طور مشخص با این موضوع پرداختهایم که با همسر افسرده چگونه باید تعامل کرد. این بار در قالب پادکست و از مسیری دیگر و نگاهی متفاوت موضوع را بررسی میکنیم. (سایر پادکستهای روانشناسی را اینجا ببینید) شاید این صحنه برات آشنا باشه… وقتی کنار کسی زندگی میکنی که قبلاً […]
در زندگی زناشویی، اغلب زوجها آرزوی داشتن یک رابطه آرام، عاشقانه، پرانرژی و با چشماندازی روشن برای آینده را دارند. با این حال، عواملی وجود دارند که این رویای زیبا را تهدید میکنند. پرسش اصلی این است که این تهدیدات چیستند و از کجا ناشی میشوند. میتوان با این پیشفرض شروع کرد که بسیاری از […]
مهارت نه گفتن یکی از مهارتهای حیاتی برای زندگی شخصی، حرفهای و اجتماعی است. بسیاری از افراد به دلیل ترس از ناراحت کردن دیگران یا احساس گناه، نمیتوانند «نه» بگویند و همین باعث استرس، خستگی و کاهش رضایت از زندگی میشود. روانشناسی مهارت نه گفتن به شما کمک میکند مرزهای خود را مشخص کرده، احترام […]
ارتباط مؤثر پایه هر رابطه انسانی، چه در خانواده، محیط کاری یا دوستیها، است. روانشناسی ارتباط مؤثر به بررسی رفتارها، هیجانات و مهارتهای کلامی و غیرکلامی میپردازد که باعث فهم بهتر پیامها و پاسخ مناسب میشوند. افراد با مهارت در ارتباط مؤثر میتوانند سوءتفاهمها را کاهش داده، روابط پایدار و رضایتبخش بسازند و به راحتی […]
