در این مقاله از در بخش روانشناسی زوجین به دنبال آن هستیم که با ارائه الگوهای درست فکری و اقدامات خاص، اجازه ندهیم یک زندگی خوب به این سادگی به طلاق منجر شود. گرچه یک مقاله به تنهایی قرار نیست مشکلات شما را حل کند ولی لااقل می‌تواند به فکر شما جهت دهد تا اقدامات درستی انجام دهید.
نشانه‌های هشداردهنده طلاق در زندگی مشترک
بسیاری از نشانه‌های طلاق در زندگی زوجین قابل تشخیص هستند و با شناخت این علائم می‌توان از وقوع مشکلات بزرگ‌تر جلوگیری کرد. در ادامه به مهم‌ترین این نشانه‌ها اشاره می‌کنیم:
عدم توانایی در حل اختلافات
یکی از واضح‌ترین نشانه‌ها عدم توانایی در حل و فصل اختلافات است. اگر مسائل کوچک و بزرگ و اختلافات رایج زوجین بدون راه‌حل باقی بمانند، به مرور زمان انباشته شده و به مشکلات جدی‌تری تبدیل می‌شوند. زوجینی که گفت‌وگو نمی‌کنند و از مواجهه با مشکلات فرار می‌کنند، زمینه شکست در ازدواج را فراهم می‌کنند.
طلاق عاطفی
کاهش تدریجی صمیمیت و گرمی رابطه، نشانه دیگری از احتمال طلاق است. زمانی که زوجین دیگر از نظر عاطفی به یکدیگر نزدیک نباشند، احساس تنهایی و نارضایتی در زندگی زناشویی جایگزین می‌شود.
سردی و بی‌احساسی بین زن و شوهر
زمانی که زوجین نسبت به یکدیگر سرد و بی‌تفاوت باشند، ارتباط کلامی و احساسی کاهش یافته و دیگر خبری از عشق و محبت در زندگی‌شان نخواهد بود.
کاهش روابط زناشویی
نبود رابطه جنسی یا اختلالات جنسی زوجین می‌تواند نشانه‌ای از کاهش صمیمیت و رضایت در زندگی مشترک باشد. این موضوع به مرور زوجین را از یکدیگر دورتر می‌کند.
تمرکز بر مسائل خارج از رابطه
اگر تمام توجه زوجین به امور روزمره، فرزندان یا سرگرمی‌های شخصی معطوف باشد، رابطه زناشویی از اولویت خارج می‌شود و انگیزه‌ای برای ادامه زندگی مشترک باقی نمی‌ماند.
راه‌های جلوگیری از طلاق
بی‌گمان طلاق آخرین راه است و پیش از آن می‌توان با اقداماتی هوشمندانه و کمی فداکاری و رفتار مسئولانه جلوی فاجعه را گرفت و روابط زناشویی را از نو ساخت. فراموش نکنیم که طلاق بخشی از وجود و حتی آینده‌ی ما را تخریب می‌کند که نباید بگذاریم چنین اتفاقی بیفتد.
مشکلات خود را با هم شناسایی کنید
در مواجهه با مشکلات، به جای تصمیم‌گیری عجولانه، با آرامش مسائل را تحلیل کنید. ممکن است شما نیز در بروز مشکلات سهمی داشته باشید. سعی کنید با همسرتان لیستی از مشکلات را تهیه کنید و حداقل به یکدیگر متعهد شوید هر کدام یک تا سه مورد را دیگر تکرار نکند. شما همان چند مورد صمیمیتی دوباره به شما هدیه کند.
زوج درمانی کنید
همانگونه که ابتدای این مقاله گفته شد، زوج درمانی روشی علمی و امتحان شده میان زوجین است که آن‌ها یاد می‌گیرند چگونه و به چه نحو مسائل خود را حل کنند. این فرصت مدرن را از دست ندهید.
رفتارهای فردی را اصلاح کنید
به جای سرزنش همسر خود، به رفتارهای خود نگاهی بیندازید. تغییرات مثبت در رفتار شما می‌تواند تأثیر بزرگی در بهبود رابطه داشته باشد. برای این کار باید نگاهی مسئولانه به زندگی خود داشته باشید.
محبت و تعهد را بین خود زنده کنید
رفتار محبت‌آمیز و صادقانه می‌تواند حس اعتماد و صمیمیت را بازگرداند. عشق و تعهد به همسر کلید حفظ زندگی مشترک است. در اوج مشکلاتی که با هم دارید گاهی رفتارهای محت آمیز داشته باشید. این کار اول از همه به خودتان آرامش می‌دهد.
روابط زناشویی را زنده کنید
با توجه به روابط زناشویی و زمانی که برای همسر خود اختصاص می‌دهید، گرمای رابطه را دوباره به زندگی بازگردانید. اگر برای این موضوع لازم است به پزشک مراجعه کنید آن را به تاخیر نیاندازید.
هرچقدر که کم ولی به درک متقابل برسید
به جای متهم کردن یکدیگر، با هم گفت‌وگوی دوستانه داشته باشید. بیان نیازها و خواسته‌هایتان می‌تواند به حل مشکلات کمک کند.
برای حفظ زندگی خود بجنگید
هیچ دستاوردی بدون تلاش ممکن نیست. تا می‌توانید برای حفظ زندگی و عشق و تعهدتان بجنگید و فداکاری کنید. لذت داشتن این زندگی بسیار زیاد است. این لذت را تجربه کنید.
به همسرتان احترام بگذارید
رفتارهای احترام‌آمیز پایه‌های یک زندگی موفق و سالم هستند. هرگز اجازه ندهید احترام از رابطه شما حذف شود.
عوامل مؤثر در طلاق عاطفی
ناتوانی در ابراز محبت
اگر یکی از طرفین از ابراز عشق و محبت به همسر خود دریغ کند، به مرور فاصله عاطفی میان آن‌ها افزایش یافته و زندگی مشترک سرد می‌شود.
عدم صداقت و دو رویی
وقتی صداقت میان زوجین از بین برود، اعتماد نیز از دست می‌رود. این بی‌اعتمادی به تدریج پایه‌های زندگی مشترک را متزلزل می‌کند.
رواج دروغ به یکدیگر
دروغگویی یکی از دلایل اصلی طلاق عاطفی است. هر چه میزان دروغ در رابطه بیشتر شود، جدایی احساسی سریع‌تر رخ می‌دهد.
پرخاشگری
برخوردهای پرخاشگرانه و توهین‌های مکرر میان زوجین می‌تواند حس نفرت و دلسردی ایجاد کند، که در نهایت به طلاق عاطفی منجر می‌شود.
پنهان‌کاری
زمانی که زوجین اسرار و مسائل خود را از یکدیگر پنهان کنند، اعتماد میان آن‌ها از بین رفته و صمیمیت کمرنگ می‌شود.
لجبازی زن و شوهر
لجبازی‌های مکرر می‌تواند تنش‌های بزرگی در خانواده ایجاد کند و زوجین را از هم دور کند.
طلاق عاطفی چیست؟
پیامدهای طلاق
برای زوجین:
- احساس شکست و ناکامی
- افسردگی و اضطراب
- مشکلات اقتصادی، به ویژه برای زنان
- کاهش اعتماد به نفس
برای فرزندان:
- پرخاشگری و انزوا
- افت تحصیلی یا ترک تحصیل
- گرایش به رفتارهای خلاف قانون
- تأثیر منفی بر روابط آینده و احتمال طلاق در زندگی خودشان
