
افکار مزاحم و راهکارهای کنترل آنها
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در طول روز ناگهان یک فکر ناخوشایند، ترسناک یا حتی عجیب به ذهنتان خطور کند؛ فکری که

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در طول روز ناگهان یک فکر ناخوشایند، ترسناک یا حتی عجیب به ذهنتان خطور کند؛ فکری که

هر فردی با این سؤال مواجه میشود که: «وقتی بمیرم چه میشود؟» این پرسش گاهی به یک ترس مداوم و آزاردهنده تبدیل میشود که روانشناسان

درمان افسردگی همسر با استفاده از زوجدرمانی، رویکردی مؤثر برای بهبود سلامت روان فرد مبتلا و تقویت رابطه زناشویی است. در این مقاله، به بررسی

در زندگی مشترک، حمایت از آرزوها و رؤیاهای یکدیگر، ستون مهمی در ساختن یک رابطه صمیمی، پویا و پایدار است. هر انسانی نیاز دارد احساس

روابط زناشویی زمانی به شکوفایی میرسند که دو نفر یاد بگیرند نه فقط از روی وظیفه یا عادت، بلکه از روی «نگرش» به یکدیگر نگاه

زندگی مشترک بیش از آنکه مجموعهای از وظایف روزمره باشد، یک فرآیند پیوستهی معنا دادن به تجربهی مشترک است. «ساخت معنای مشترک» مفهومی کلیدی در

در زندگی زناشویی، ابراز علاقه به همسر نقشی حیاتی در حفظ صمیمیت، اعتماد و شادی دارد. بسیاری از زوجها عاشق هم هستند، اما نمیدانند چطور

اگر به بهبود روابط زناشویی، پیشگیری از طلاق یا افزایش صمیمیت در زندگی مشترک علاقهمند باشید، حتماً نام دکتر جان گاتمن (John Gottman) را شنیدهاید.

در دنیای پرشتاب امروزی، حفظ صمیمیت و ارتباط عاطفی میان زوجین به چالشی بزرگ تبدیل شده است. یکی از ابزارهای مؤثر برای تقویت این ارتباط،

زندگی مشترک، نیازمند مراقبت، درک متقابل و توجه است. بسیاری از زوجها با گذشت زمان احساس میکنند فاصله عاطفی میان آنها ایجاد شده است. در

اختلاف و تعارض در زندگی مشترک امری طبیعی است. اما آنچه رابطه را موفق یا ناکام میسازد، نحوهی برخورد با این تعارضات است، نه خودِ

خشونت خانگی به هرگونه رفتار خشونتآمیز، تهدیدآمیز یا تحقیرآمیز اطلاق میشود که در فضای خانه و میان اعضای خانواده رخ میدهد. این نوع خشونت میتواند