همسر مناسب کیست؟ راهنمای علمی انتخاب شریک زندگی همسر مناسب کسی نیست که همه چیزش کامل باشد؛ بلکه کسی است که آدم در کنارش بتواند هم رشد کند هم احساس امنیت داشته باشد. این تعریف ساده به نظر می‌رسد، اما پیدا کردن آن در دنیای واقعی یکی از پیچیده‌ترین تصمیم‌های زندگی است. بسیاری از ما […]
استرس جنگ چیست؟ علائم و راه‌های مقابله با اضطراب جنگ استرس جنگ آن حس ناخوشایندی است که هر بار با دیدن تصویری از ویرانی یا شنیدن خبری از درگیری مسلحانه، موج‌وار در سینه‌ات می‌نشیند، حتی اگر هزاران کیلومتر از میدان نبرد فاصله داشته باشی. این پدیده فقط متعلق به سربازها نیست. یک مادر در تهران […]
تاثیر جنگ بر روان کودکان: آنچه هیچ پدر و مادری نمی‌خواهد بشنود تاثیر جنگ بر روان کودکان عمیق‌تر از آن چیزی است که با چشم می‌بینیم. کودکی که در خانه کنارت نشسته، به ظاهر آرام است، اما همان شب کابوس می‌بیند، روزهای بعد تحریک‌پذیرتر از همیشه است، و سوالی می‌پرسد که نمی‌دانی چطور جوابش را […]
رابطه تاکسیک چیست؟ نشانه‌ها، دلایل و راه‌های واقعی بیرون آمدن رابطه تاکسیک به پیوندی گفته می‌شود که در آن یکی از طرفین یا هر دو، به‌جای ایجاد امنیت و آرامش، مدام طرف مقابل را خسته، مضطرب یا کوچک می‌کنند. نکته‌ی مهم این است که «تاکسیک» یا «سمی» یک اصطلاح روزمره و رایج در گفتگوهای عمومی […]
همسر سرد و بی احساس: وقتی همسرت هست اما نیست همسر سرد و بی احساس بودن همیشه به معنای بی‌عشقی نیست. زندگی با کسی که ظاهراً همه‌چیز دارد؛ خانه، کار، فرزند، اما وقتی دستت را دراز می‌کنی تا به او برسی، انگار دیواری نامرئی میانتان است، یکی از دردناک‌ترین تجربه‌های زناشویی است. این دیوار نه […]
اورثینک یا نشخوار فکری چیست و چگونه آن را متوقف کنیم؟ اورثینک وقتی اتفاق می‌افتد که ذهن شما یک فکر، یک اشتباه، یا یک اتفاق ناخوشایند را بارها و بارها مرور می‌کند؛ بدون اینکه به نتیجه‌ای برسد. مثل یک صفحه‌ی موسیقی که سوزنش گیر کرده. همان جمله، همان صحنه، همان سوال «چرا این کار را […]
اختلاف عقیده زوجین — به‌ویژه در حوزه‌های مذهبی، ارزشی و سبک زندگی — از رایج‌ترین دلایلی است که زوج‌ها را به مشاور خانواده می‌کشاند. Annette Mahoney، استاد روانشناسی دانشگاه Bowling Green که سال‌هاست روی نقش دین در رضایت زناشویی تحقیق می‌کند، در Journal of Marriage and Family نشان داده که نحوه مدیریت این تفاوت‌ها، نه […]
افسردگی بعد از طلاق: علائم، دلایل و راه‌های درمان افسردگی بعد از طلاق یکی از شایع‌ترین و دست‌کم‌گرفته‌شده‌ترین بحران‌های روانی است که میلیون‌ها نفر پس از جدایی با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. طلاق فقط پایان یک رابطه نیست؛ فروپاشی هویت، رویاها و نقشه‌ای از آینده است که گاه سال‌ها روی آن حساب باز کرده بودید. […]
۱. اضطراب و احساس ناامنی کودکان پس از طلاق والدین ممکن است دچار اضطراب مداوم شوند زیرا ساختار خانواده که برای آن‌ها محیط امن محسوب می‌شد، تغییر کرده است. این اضطراب می‌تواند باعث نگرانی مداوم، ترس از تنها ماندن یا وحشت از آینده شود و حتی خواب و تمرکز آن‌ها در مدرسه و فعالیت‌های روزانه […]
